白ニキビの原因

白ニキビの原因は皮脂を分泌するための毛穴が詰まって閉じてしまい、皮脂や角質が中に溜まってしまうことでぷっくりと盛り上がり白い凸に見えることから白ニキビといわれます。ニキビの第一段階と思っておいて良いでしょう。白にきびをほうっておくと赤ニキビに悪化してしまいひどくなったり凹凸が残る結果になってしまいますので白ニキビのうちに治しておくことが大事です。このニキビですが、思春期から２０代前半までに多く見られますがこれは思春期のホルモンの関係です。大半の方が２０代前半以降自然に治っていきます。私も高校生くらいまではニキビが絶えず悩んでいましたが２０代後半になってからはニキビに悩まされることがなくなりました。たまに食べ物によって１つ２つニキビができることはありますがそんなに悩むほどではありません。ほとんど大半の方が私と同じように２０代後半になるとニキビに悩むことはないようです。

白ニキビは毛穴が詰まることでできてしまいますので毛穴がつまらないようにすることが大事です。弱アルカリ性の純せっけんで洗顔すると毛穴が詰まりにくいようです。またニキビは生活リズムにも影響されやすく暴飲暴食、睡眠不足など生活が乱れている場合できやすくなります。ニキビを予防するには生活のリズムを整え、規則正しい生活を心がけることが大切です。
また女性の場合、生理前になるとホルモンの関係でニキビができやすくなります。このニキビを防ぐためにはビタミンＢ群、ビタミンＣ、ビタミンＥを十分摂取するようにしましょう。それからニキビができるとつぶしたくなりますが、ニキビをつぶしてしまうと後からニキビあとが残ったりしますのでつぶさないようにしてください。また上でもお話しましたが思春期にはニキビができやすいホルモンの分泌がありますのでどうしてもニキビはできやすくなります。この時期のニキビはできないようにするよりもとても嫌なものですができるだけニキビ跡を残さないように心がけた方が良いでしょう。